VfL Geesthacht von 1885 e.V.

Turnen

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Psychomotorik in der Natur / Turnhalle

Ab Mittwoch dem 7.März bietet der VfL Geesthacht einen Psychomotorikkurs für die Altersgruppe 4-9 Jahre an.

Der Psychomotorikkurs bietet allen Kindern ein Angebot, die Spaß an Bewegung und Spiel ohne Leistungsdruck haben.
Eine gezielte Förderung erhalten besonders Kinder mit Schwierigkeiten in Konzentration, Wahrnehmung, Bewegung oder Behinderungen.
In einer überschaubaren Gruppe erwartet die Kinder ein Angebot aus Bewegungs-, Fang- und Konzentrationsspielen aber auch Bewegungsgeschichten und Entspannungsspiele. Das individuelle Bewegungsgeschick, die Wahrnehmungsfähigkeit, die Kreativität und die Konzentration werden gefördert. Je nach Wetterlage findet die Stunde in der Turnhalle oder im Freien statt.
Dieses Angebot findet als Kurs über zehn Stunden statt. Jeweils am Mittwoch von 15.30 bis 17.00 Uhr im Trainingsraum des VfL in der Mercatorstraße 2.
Anmeldeschluss ist der 05.März. Für Mitglieder der Turnabteilung kostet der Kurs 35 Euro, Nichtmitglieder zahlen 55 Euro.
Anmeldungen im VfL-Büro an der Grenzstraße zu den Öffnungszeiten montags bis freitags 9 bis 12 Uhr und montags und donnerstags von 16 bis 19 Uhr. Telefonische Auskunft beim VfL unter 04152-9314020.

Rope Skipping-Trendsport jetzt neu beim VfL Geesthacht

Beim Rope Skipping wird mit Musik allein, zu zweit und in der Gruppe nach einer Choreographie mit Seilen gesprungen. Dabei werden verschiedene Sprünge, sogenannte Stunts erlernt.

Auch das vom Schulhof bekannte Drehtau kommt zur Anwendung, mal einzeln, mal als Double Dutch. 

Rope Skipping ist ein Ganzkörper-Fitnessprogramm, das sowohl motorische als auch koordinative Fähigkeiten fördert. Und neben bei macht es auch noch sehr viel Spaß!

 Ab Donnerstag, 23.02.12 bietet der VfL Geesthacht erstmalig einen Kurs im Rope Skipping für alle 15 – 25 Jährigen an. Der Kurs findet von 18:30 -19:30 in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums, Neuer Krug 5 statt.

 Da die Räumlichkeiten begrenzt sind, wird um eine Anmeldung in der Geschäftsstelle des VfL Geesthacht, Grenzstraße 1 gebeten. Nähere Information erhalten Sie unter Telefon 04152/9314020.

Neuer Step Aerobic-Workshop für Anfänger

Bewegen Sie sich gerne zur Musik? Möchten Sie beim Sport ins Schwitzen kommen? Dann ist Step Aerobic genau das Richtige!  Step Aerobic ist ein Herz- und Kreislauftraining, das Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination schult. Rund um das Stepbrett (eine rechteckige Plattform) werden verschiedene Kombinationen zu flotter Musik erlernt.

Der VfL Geesthacht bietet schon seit längerem mehrere Step Aerobic Kurse an. Das bestehende Programm soll nun durch einen Anfänger-Workshop ergänzt werden, der ab dem 11.01.12 jeweils mittwochs in der Zeit von 20.00 – 21.00 Uhr im vereinseigenen Fitnessraum in der Mercatorstraße 2 stattfindet. Er ist auf 12 Abende begrenzt und richtet sich ausschließlich an Anfänger ohne bzw. mit geringen Kenntnissen. An den 12 Abenden werden von der Trainerin Daniela Stark Grundschritte bis hin zur einfachen Choreografie vermittelt.

Für Mitglieder des VfL Geesthacht ist der Kursus kostenlos. Nichtmitglieder können für € 42,00 Euro ebenfalls an dem Kurs teilnehmen und so unverbindlich in das Kursangebot des VfL hereinschnuppern. Da die Räumlichkeiten begrenzt sind, wird um eine verbindliche Anmeldung in der Geschäftsstelle des VfL Geesthacht, Grenzstraße 1 gebeten. Nähere Information erhalten Sie unter Telefon 04152/9314020. Die Bezahlung der Teilnahmegebühr von 42,00 Euro für Nichtmitglieder erfolgt ebenfalls in der Geschäftsstelle.

Pilates - Einsteiger - Workshop

Um Aussehen zu verbessern, Kraft und Beweglichkeit  zu steigern, Haltungsschwächen zu korrigieren, das Körperbewusstsein zu stärken und den Geist zu erfrischen ,

bietet der VfL Geesthacht  ab Freitag, den 13.1.2012 einen Pilates –Einsteiger-Workshop in der Mercartorstraße 2 an. Der Workshop findet über 15 Stunden/Wochen jeweils von 9.00 - 10.00 Uhr statt. Es werden  benötigt : warme Kleidung, Socken, eine Matte, ein Handtuch und ein Gästehandtuch.

Pilates ist eine Trainingsform, die sich für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel eignet. Es stärkt besonders die Rumpfmuskulatur, wodurch Rückenprobleme und Haltungsschwächen verbessert bis beseitigt werden. Das gleichzeitige Dehnungstraining sorgt für eine verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung. Während des Trainings wird durch die konzentrierte Ausführung der Übungen und der besonderen Atmung eine Entspannung erreicht.

Da der Kurs auf 12 Personen begrenzt werden muss, um ein optimales Training zu gewährleisten, wird um eine Anmeldung in der VfL Geesthacht Geschäftsstelle, Grenzstraße 1 gebeten. Nähere Information erhalten Sie unter Telefon 04152/9314020  Für Eltern besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung. Bei Bedarf bitte auch in der Geschäftsstelle anmelden.

An dem Kursus können sowohl Mitglieder als auch Nichtmitglieder teilnehmen. Für Nichtmitglieder kostet der Kurs 52,50 Euro, die bei der Anmeldung zu zahlen sind

Bei Gefallen des Workshops, besteht die Möglichkeit in weiterführenden Kursen beim VfL Geesthacht Pilates zu trainieren.

Tolle Deutsche Meisterschaften für Jannis Lange im Leichtathletik 5-Kampf 2011

Am 17.09.2011 fuhr Jannis mit seinen Eltern nach Einbeck in den Harz.

Er freute sich sehr auf diesen Wettkampf. Am Sonntag war es dann soweit.

Jannis begann den Wettkampf mit dem 100m Lauf in einer guten Zeit(Bestleistung). Das lief schon einmal gut, dann wurde Weitgesprungen, Jannis Zitterdisziplin(Bestleistung im Wettkampf), so konnte es weitergehen, Kugelstoßen(Bestleistung im Wettkampf), Schleuderball (Bestleistung im Wettkampf) über einen Punkt mehr als in der Qualifikation, dann kam Jannis Hassdisziplin der 1000m Lauf (Bestleistung auch hier, Dank des spezialisierten und tollen Trainings seines Trainers Peter Kummerow) 6 sec. schneller als bei der Qualifikation in Kiel, der Tag war gerettet. Jannis war sehr zufrieden mit dem Wettkampf. Am Ende wurde er mit dem 10.Platz  und 52,51 Punkten belohnt (21) 0,03 Punkte fehlten ihm zum 9.Platz. Seine Konkurrenz  war in diesem Jahr sehr stark.

Landesmeisterschaften im Leichtathletik 5-Kampf in Kiel

Am 29.05.2011 standen für Jannis Lange wieder einmal die Landesmeisterschaften im Leichtathletik 5-Kampf und im Schleuderball in Kiel auf  dem Programm.

Es galt, die Qualifikation für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften  in Einbeck zu erreichen. Leider nahmen keine weiteren Teilnehmer aus Geesthacht an diesem Wettkampf teil, da zeitgleich die Landesmeisterschaften im TGW stattfanden und die Mädchen sich für diesen Wettkampf entschieden.

Jannis musste 100 m Sprinten, Weitspringen, Kugelstoßen, Schleuderballwerfen und 1000m Laufen. Für ihn lief der Wettkampf prima. Er stellte zwei Bestleistungen auf, erreichte die Qualifikationspunktzahl locker mit 50,05 Punkten(48P.) und wurde Landesmeister.

Er nahm auch in der Disziplin Schleuderballwurf an den Landesmeisterschaften teil und wurde dort Landesmeister. 

Norddeutsche Meisterschaften TGW / TGW / SGW

Am 10. September 2011 fand in Bargteheide die NDM statt.

Von 53 Mannschaften ( 800 Teilnehmer) war der VfL Geesthacht mit 10 Mannschaften der meistvertretene Verein. Ein Großteil reiste schon am Freitag an und konnte sich so in aller Ruhe auf den Wettkampf vorbereiten.

Am Samstag ging es sehr früh und bei Regen mit Medizinballweitwurf los. Wie gut, dass alle die gleichen Voraussetzungen hatten. Über den Tag wurde dass Wetter besser und so konnte man trockenen Fußes zum Staffellauf, Singen, Tanzen und Turnen.

Als es für die meisten zum OL in den Wald ging, strahlte die Sonne. Leider konnte das gute Wetter nicht über die, für die meisten, schlechte Laufkarte hinweg trösten. Es gab nur dreimal eine 9er Wertung. Die besten dabei waren der VfL Geesthacht

„Die großen ohne Namen“ mit 9.45 Punkten.

Mit Freude und auch Angst wurde die Siegerehrung erwartet.

Zum Teil mit großer Überraschung belegte der VfL Geesthacht

zweimal den 1.Platz = „Die Großen ohne Namen“ und „Die Tüdelüs“

zweimal den 2.Platz = „Jumper Gums“ und „Die Mischlinge“

zweimal den 3.Platz = „Fanta11“ und „Die Rubies“

einmal den 4.Platz = „Die Küken“ einmal den

6.Platz = „Mama mitohne Papas“ einmal den

7.Platz = „Die wilden Hühner“ und einmal den

11.Platz = „Die Wildkatzen“

Am Abend ließ man den Tag in der Disco ausklingen. Es war ein toller und erfolgreicher Wettkampf. Für „Fanta 11“ und „Mamas mitohne Papas“ ist der nächste schon am 1.Oktober 2011 in Karlsruhe (Deutsche Meisterschaften).

Die anderen freuen sich aufs nächste Jahr.

 

Tina Voss

TGW Fachwart

Garant für gute Laune!

Eine Stunde nur für Dich. Du kannst abschalten, Dich auspowern und wirst gelockert mit neuer Energie die Stunde verlassen.

Wo?
Beim  Workout-Kurs der Turnabteilung des VfLGeesthacht unter der Leitung  von Nicolle Deuter immer montags und donnerstags von 20 - 21.00 in der Mercatorstr.

In dieser Stunde werden Deine Muskeln für Bauch, Beine, Rücken und Po zu passenden Beats aufgewärmt, trainiert und gedehnt.
Kleingeräte, wie Tubes, Bälle, kleine Hanteln, Langhanteln,
Flexi-Bars und Stepbretter kommen abwechselnd zum Einsatz.

Jeder, der Spaß hat, sich zu bewegen, sollte seine Sporttasche packen
und einfach mal vorbeischauen.

Nicolle Deuter freut sich auf Euch.

Landesmeisterschaften

1. Platz haben gemacht:

2. Platz haben gemacht:

Jungenturngruppen Turnen udn Spielen bei Robert Friebel

Entgegen vorheriger Information kann die Jungenturngruppe „Turnen und Spielen“ von Robert Friebel ab sofort nicht mehr fortgeführt werden. Da wir keinen Trainer finden konnten und Robert Friebel aus beruflichen Gründen nicht mehr zur Verfügung steht, müssen wir mit Bedauern bekanntgeben, dass die Gruppe nicht mehr besteht. Sollten wir zu einem späteren Zeitpunkt eine ähnliche Gruppe wieder anbieten können, erfahren Sie es auf dieser Seite.

Rhythmische Bewegung zur Musik

Ab Dienstag, 01.06.2010 bietet die Turnabteilung des VfL- Geesthacht von 15.00 – 16.00 Uhr wieder für 4-6 jährige Mädchen und Jungen Rythmische Bewegungen zur Musik im VfL Spiegelsaal an.

 

Unter der Leitung unserer Trainerin Yasmin-Florence Faslija lernen die Kinder mit Musik spielerisch die Welt der Rhythmen kennen. Kinder lieben die Bewegung und das Lachen.

Beim Kindertanzen von 4- 6 Jahren beschäftigt sich unsere Trainerin mit Bewegungsspielen, leicht erlernbaren Tanzschritten und lustigen Übungen in der Gemeinschaft.

Zudem fördert es die Persönlichkeitsentwicklung, das Körpergefühl und den Gemeinschaftssinn.

 

Anmeldungen sind ab sofort bei Hannelore Vokuhl dienstags und mittwochs von 09.00 –12.00 Uhr sowie donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr in der Geschäftstelle des VfL Geesthacht möglich.